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生活里的中医 丨 代孕女性宫寒痛经该怎么办
文章来源:http://www.xdaiyun.com  发布日期:2018-11-06

  大家好,我是黄琳,是东济堂治未病科的一名大夫,今天呢,跟大家聊一聊宫寒的那些事!

  宫寒,顾名思义就是子宫寒,通常表现为:小肚子凉,痛经,月经颜色暗,有血块,白带量多,严重的甚至出现为盆腔积液,子宫肌瘤,卵巢囊肿等问题。

  而咱们老百姓当中也流传一句话就是:"十痛九寒"。这些通俗易懂的说法,其实为我们揭示了这个问题的根源那就是"寒",导致的气血水液代谢的失常。

  那么在我们生活中我们需要做到哪些来预防宫寒痛经问题呢?

  首先要注意防寒保暖,尤其是腹部的保暖,这个寒除了刮风下雨,天气骤变引起的风寒,还包括夏季常见的空调寒,所以任何时候防寒保暖不穿露脐装是肯定了啦!

  睡觉的时候腰部垫一个艾绒做的垫子,腹部偏凉的人还可以每天晚上在肚脐上滴2滴艾草精油,这样可以起到温肾暖宫的作用,提高我们机体抵御外寒的能力,更能帮助我们做一个有温度的人。

生活里的中医 丨 代孕女性宫寒痛经该怎么办

  另外,今天给大家代孕推荐一组穴位的自助按摩法,部位是:"八髎穴",八髎穴其实是我们骶骨上的八个孔,这些穴位对应的区域是盆腔对应的部位,临近子宫,推,拿,按,摩这个部位可以起到由内而外通畅我们骨盆内脏的器,调节全身的水液,疏通气血。

  那么我们代孕如何找到八髎穴所在的区域呢?

  我们来看模特,有问题的人八髎穴区域的皮肤是僵硬的,按压的时候会有疼痛的感觉。

  那么代孕如何在这些区域自助按摩呢?告诉大家四个简单有效的手法:推、拿、按摩。推是直线运动,拿是由下而上,按是由上而下,摩是圆周运动也是收尾手法。

  每天由家人给自己在八髎穴处"推,拿,按,摩"这些简单的手法,以皮肤发红,发热有酸胀感为度,代孕建议每天15-20分钟为宜。

  好了,介绍完防寒保暖的方法,和八髎穴推拿之后。我们还需要注意的是时刻保持胃肠通畅,保持胃肠通畅最重要的一点是在生活中拒绝冰激淋,冰镇饮料,冰镇啤酒等一切寒凉凝滞胃肠的东西进入我们体内。

  另外呢我们还要做到以下两点:

  1.不吃或少吃肉食,不给胃肠增加负担。

  2.养成晨起排便的良好习惯。

  或许有的朋友会提出疑惑,宫寒痛经跟胃肠也有关系吗?答案是肯定的。

  我们中医认为呢:在月经期间我们的脾气容易虚弱,肝气容易旺盛,所以我们的胃肠消化力就容易弱,如果平常保持温和清淡的饮食习惯,那么就可以预防在经期这个特殊时期出现严重疼痛问题啦。

  告别“宫寒”痛经,做一个有温度的,气血通畅的代孕女性,你可以的!

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  黄琳 | 治未病科执业医师

  

  

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