公司banner
孕育资料
越变越美的几个小习惯_武汉途欣悦公司介绍
文章来源:http://www.xdaiyun.com  发布日期:2019-05-23

  1.吹头发不要开热风,吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干,对头发很好;

  2.养成经常收腹的习惯,走路抬头挺胸;

  3.每天早上空腹喝一杯凉白开;

  

  4.早上洗脸不要每天用洗面奶,清水加点醋皮肤会比以前更白嫩滋润;

  5.外出最好喝矿泉水。什么可乐,碳酸的东西不要喝,果汁不要喝太多;

  6.每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟,这个的效果是提升气质;

  7.每天一杯牛奶、一个西红柿、一个苹果、一个青椒(青椒是炒来吃的),皮肤会变白。

  

  8.变漂亮最显著最省钱的方法是——睡觉,充足的睡眠。晚上早睡,睡得深,睡得安稳。坚持下去,皮肤和气色都会明显变好;

  10.每天喝新鲜柠檬片泡的水,只喝这个水,皮肤好,而且肠道通畅;

  11.平时多走路,快速大步行走20分钟以上,对于塑身非常非常有效;

  12.洗完脸后不要擦干,而是用手拍干,这样皮肤会紧致,而且可以瘦脸;

  13.擦维E能增长睫毛,用橄榄油涂眼睫毛非常有效!但是注意会长脂肪粒。小孩子出生大概1、2个月后,把眼睫毛剪掉,新长出来的会很长,试验证明,效果是有滴,不过生长速度极其缓慢;

  14.美白牛奶加VE敷脸。怕长脂肪粒可用脱脂牛奶,VE最好用天然的那种;

  15.每天早上空腹喝一大杯水,然后去便便(时间长了就会养成习惯),肠道排空后一定要吃早饭;

  

  16.睡前,躺在床上坚持登“自行车”(就是那种空登),能瘦腿;

  17.火大长痘痘的筒子,强烈推荐你们去药店买清火枝麦片!三块八一盒里面有两板的那种!

  18.米水洗脸能去痘还美白。我是这样操作滴:淘米第二次的水存瓶子里,早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲,短时间效果不明显,不过洗完皮肤很滑;

  19.保持喝茶的好习惯,经期别喝;

  20.经常做拉伸运动,尤其是腿部,运动进行按摩,腿会变得又紧致又漂亮,后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八,会使腿型变差。不翘二郎腿;

  21.坐在电脑前要涂隔离霜,出门要涂防晒霜;

  

  22.工作忙没时间运动,就每天泡澡15分钟,出汗会让你身体舒畅,心情也会变好。闲下来的时候多做做拉伸运动,这样会减少你想吃零食的欲望。如果你是肉肉脸,泡澡的时候用保鲜膜包住脸,露出鼻子嘴巴,1个月保证你的脸会小一圈,超级有效的(放心没啥副作用的);

  23.醋搓手,然后将手指一个一个从指根到指尖往外拉,能听到巴嘎巴嘎响,坚持下去,手会又纤细又白嫩;

  24.贴墙站,然后在两个膝盖间夹一本书,每天20分钟,时间长了腿会变直;

  25.无论多冷的天气都坚持用冷水洗脸,洗完脸绝对不用毛巾擦,一般是等自然干。

越变越美的几个小习惯_武汉途欣悦公司介绍
Copyright © 2004-2025 西安暖暖代孕有限公司